Jakarta (ANTARA) - Puasa Daud, yang dikenal dengan metode berpuasa sehari dan berbuka sehari, merupakan salah satu puasa sunnah paling istimewa dalam ajaran Islam. Ibadah ini tidak hanya melatih kedisiplinan, tetapi juga menanamkan kesadaran spiritual yang mendalam bagi setiap Muslim yang melaksanakannya.
Rasulullah SAW bahkan menyebutnya sebagai puasa yang paling dicintai oleh Allah, karena memiliki nilai keutamaan yang tinggi dan melampaui derajat berbagai amalan sunnah lainnya. Berikut tujuh keutamaan utama puasa Daud yang penting diketahui setiap Muslim.
7 keutamaan utama puasa Daud
1. Puasa yang paling dicintai Allah
Rasulullah SAW bersabda: “Puasa yang paling dicintai oleh Allah adalah puasa Nabi Daud.” (HR. Bukhari dan Muslim).
2. Puasa sunnah paling utama
Hadis menyatakan bahwa puasa yang paling utama adalah puasa Nabi Daud, dengan pola satu hari berpuasa, diikuti satu hari berbuka.
3. Ibarat puasa setengah tahun
Karena dilakukan setiap dua hari sekali, puasa Daud berpeluang dilaksanakan hingga setengah tahun secara konsisten.
Baca juga: Niat puasa Daud dan tata cara pelaksanaannya
4. Menambah kedekatan dengan Allah dan ketaqwaan optimal
Puasa ini dipandang sebagai manifestasi cinta seorang hamba kepada Rabbnya, karena konsistensi dan komitmen yang tinggi tanpa berlebihan, namun sarat makna spiritual tinggi.
5. Memudahkan segala urusan
Puasa Daud diyakini memberikan kemudahan dalam urusan duniawi dan ukhrawi, karena disertai kekhusyukan dan tawakkal kepada Allah.
6. Memupuk akhlak mulia dan keteguhan rohani
Pelaku puasa Daud akan terhindar dari perbuatan maksiat, memiliki akhlak mulia, pola pikir positif, dan kesabaran yang tinggi semua berasal dari penjagaan yang Allah berikan bagi mereka.
7. Kesehatan fisik dan mental yang terjaga
Selain manfaat spiritual, puasa Daud juga memberikan manfaat kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menyelaraskan sistem pencernaan, bahkan meningkatkan fokus dan kejernihan mental.
Puasa Daud memang membutuhkan niat dan konsistensi tinggi. Dalam hadits riwayat Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW menakhtifikasikan bahwa puasa sehari-hari seperti puasa Daud adalah yang terbaik, sembari tetap memperhatikan kemampuan individu agar tidak berlebihan.
Puasa Daud bukan hanya amalan sunnah, melainkan juga sarana spiritual yang menyeluruh menyatukan nilai ibadah, kesehatan, dan akhlak mulia. Bagi Muslim, memahami dan mengamalkannya dengan penuh keikhlasan merupakan langkah memperdalam iman dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Baca juga: Puasa Daud: Niat, keutamaan, hingga manfaatnya
Baca juga: Puasa sunnah di September 2025: Senin-Kamis, Ayyamul Bidh, dan Daud
Pewarta: M. Hilal Eka Saputra Harahap
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2025
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
