Aktor Dito Darmawan ungkap makanan andalan saat puasa

4 hours ago 2

Jakarta (ANTARA) - Aktor Dito Darmawan mengungkapkan saat menjalani puasa terdapat makanan andalan yang biasa disajikan, yaitu telur rebus dan dimsum.

Menurut dia, telur rebus menjadi salah satu makanan yang dikonsumsinya saat sahur.

"Kalau sahur sih telur rebus, harus ada. Nasi sedikit banget justru karena yang aku tau karbohidrat yang dari nasi itu lebih gampang kebakar, jadi banyakin di serat sama protein," kata Dito, saat ditemui doorstop di kawasan Epicentrum Kuningan, Jakarta Selatan, Senin.

Dito mengatakan bahwa dimsum selalu menjadi hidangan yang harus ada saat berbuka puasa.

"Kalau pas buka sih itu dimsum, engga tau kenapa dimsum tuh harus ada. Jadi aku punya adik kecil dia itu suka beli dimsum itu dari puasa berapa tahun lalu kan, terus jadi kayaknya ini harus ada deh gitu," ujarnya.

Dito juga selama menjalani puasa juga kerap menjalani olahraga salah satunya gym, yang dilakukan setelah berbuka puasa atau kadang sebelum berbuka namun dengan porsi yang lebih ringan.

"Karena lagi puasa jadi sebentar waktunya kaya cuma setengah jam dan bebannya juga engga berat, karena pembakarannya jauh lebih gini kan kita puasa tuh ngebakar kalorinya gede banget, jadi aku engga bisa forsir," ucapnya.

Lebih lanjut, dia mengungkapkan kiat menjaga kesehatan meskipun sibuk dengan kegiatan syuting, seperti menerapkan tidur teratur dan menjaga asupan makanan.

"Pastinya tidur yang teratur itu udah paling penting, terus sesempatnya olahraga tetep, makanan juga aku jaga banget karena lagi syuting juga kebetulan dan obat-obatan vitamin itu udah hal yang wajib sih buat aku," katanya.

Read Entire Article