Jakarta (ANTARA) - Aktor Raffi Ahmad membagikan caranya menjaga semangat dalam menekuni hobi lari yang dapat dicontoh oleh masyarakat dengan kegemaran serupa.
"Kita enggak perlu lari karena dilihat orang lain, tapi dengarkan tubuh kita, itu yang terpenting kita memulai dan mengakhirinya dengan awal yang baik," kata Raffi dalam sebuah konferensi pers di Jakarta, Selasa (11/3).
Pria yang kini menjadi Utusan Khusus Presiden Bidang Pembinaan Generasi Muda dan Pekerja Seni itu mengaku sebagai pemula dalam dunia lari, ia juga masih berusaha untuk meningkatkan kemampuannya.
Namun, hal terpenting baginya ketika memutuskan mulai berlari bersama istrinya, Nagita Slavina adalah mengingat kembali soal keinginan dan tekad yang kuat saat memutuskan ingin menekuni hobi lari.
Baca juga: Raffi: Pemerintah tak pernah tutup mata wadahi bakat generasi muda
Tekad yang kuat dapat mendorong diri sendiri untuk bertanggung jawab dengan keputusan yang sudah diambil.
Ia menekankan sangat penting bagi masyarakat untuk tidak memandang olahraga sebagai suatu aktivitas yang fomo atau ikut-ikutan mengejar tren terkini. Akan lebih baik jika olahraga ditujukan memang untuk membangun pola hidup yang sehat dan meningkatkan stamina tubuh.
Raffi mengaku setelah menekuni olahraga lari, hidupnya semakin tertata dengan baik mulai dari lebih memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi sampai kualitas tidur yang meningkat.
Cara lain yang ia bagikan yakni memulai dan mengakhiri lari dengan suasana hati yang baik, sehingga masyarakat dapat lebih terpacu
Baca juga: Raffi tekankan pentingnya inovasi dan digitalisasi UMKM
Di sisi lain, ia turut mengapresiasi anak-anak muda yang mulai menerapkan gaya hidup sehat dan menyadari pentingnya berolahraga bagi kebugaran tubuh.
Raffi mengatakan bagi pihak-pihak yang merasa takut untuk mencoba, bisa mencontoh Ariel Noah yang sebelumnya berhasil menyelesaikan lari marathon sejauh 43,57 kilometer di Tokyo Marathon di Jepang beberapa waktu lalu.
Menurut Raffi, hal tersebut merupakan salah satu capaian terbaik Ariel yang kini sudah berusia 42 tahun. Keberhasilan itu membuktikan Ariel mampu bergelut dengan mentalnya untuk bisa merasakan pengalaman lari yang menarik.
"Ariel itu bukan orang yang muda-muda banget, tapi dia yang usianya sudah segitu dan seorang anak band saja bisa meng-influence orang-orang untuk menerapkan gaya hidup sehat," ujar dia.
Baca juga: Menkop gandeng Raffi Ahmad tarik minat masyarakat lewat Duta Koperasi
Baca juga: Raffi Ahmad hadirkan Indonesia Gembira
Baca juga: Raffi Ahmad: Orang tua perlu beradaptasi dengan teknologi bersama anak
Pewarta: Hreeloita Dharma Shanti
Editor: Mahmudah
Copyright © ANTARA 2025
