Jakarta (ANTARA) - Arang aktif atau activated charcoal merupakan bahan alami yang telah lama digunakan dalam dunia medis dan kesehatan. Proses pembuatannya melibatkan pemanasan bahan organik seperti batok kelapa, kayu, atau batu bara pada suhu tinggi tanpa oksigen.
Hal ini menghasilkan struktur berpori yang memungkinkan arang aktif untuk menyerap berbagai zat berbahaya. Karena sifatnya yang dapat menyerap berbagai kontaminan, arang aktif memiliki sejumlah manfaat penting untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah tujuh manfaat utama arang aktif yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca juga: Buah penurun kolesterol yang wajib dicoba bagi penderita
7 manfaat arang aktif untuk kesehatan
1. Mengatasi keracunan dan overdosis obat
Arang aktif dikenal efektif sebagai penawar racun dengan cara mengikat zat berbahaya dan mencegah penyerapan lebih lanjut ke dalam tubuh. Namun, penggunaannya harus sesuai petunjuk medis dan dalam waktu yang tepat setelah keracunan terjadi.
2. Meredakan gangguan pencernaan
Arang aktif dapat membantu mengurangi gas berlebih dan kembung dengan menyerap gas yang terperangkap di dalam saluran pencernaan. Beberapa penelitian menunjukkan efektivitasnya dalam mengatasi perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
3. Menurunkan kolesterol
Beberapa studi menunjukkan bahwa arang aktif dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan cara mengikat kolesterol dan asam empedu di usus, sehingga mencegah penyerapan kembali ke dalam tubuh.
4. Meningkatkan fungsi ginjal
Pada individu dengan penyakit ginjal kronis, arang aktif dapat membantu mengurangi beban kerja ginjal dengan mengikat produk limbah seperti urea dan racun lainnya, sehingga mendukung fungsi ginjal yang lebih baik.
Baca juga: Daftar makanan yang dapat memicu kolesterol tinggi
5. Mengurangi Gejala Sindrom Bau Ikan (Trimethylaminuria)
Arang aktif dapat membantu mengurangi bau tidak sedap pada penderita trimethylaminuria, kondisi genetik yang menyebabkan penumpukan senyawa berbau ikan busuk dalam tubuh, dengan cara mengikat senyawa tersebut dan meningkatkan ekskresinya.
6. Meredakan diare
Arang aktif dapat digunakan sebagai pengobatan tambahan untuk diare dengan cara menyerap bakteri dan racun penyebab diare di saluran pencernaan, meskipun penggunaannya harus sesuai dengan anjuran medis.
7. Detoksifikasi tubuh
Dengan kemampuannya menyerap berbagai zat berbahaya, arang aktif dapat membantu proses detoksifikasi tubuh, membersihkan racun, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Penting untuk diperhatikan bahwa meskipun arang aktif memiliki berbagai manfaat, penggunaannya harus dilakukan dengan hati-hati. Sebaiknya ikuti petunjuk medis agar penggunaannya tidak menimbulkan masalah. Konsultasikan dengan tenaga medis sebelum menggunakannya, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Selain itu, penggunaan arang aktif juga harus diperhatikan dengan seksama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain. Interaksi obat yang tidak diinginkan dapat terjadi jika penggunaannya tidak sesuai dengan anjuran medis.
Dengan pemahaman yang tepat, arang aktif dapat menjadi alternatif alami yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuh. Pastikan untuk menggunakan arang aktif dengan bijak agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal tanpa menimbulkan efek samping.
Baca juga: Jus buah dan sayur paling aman untuk detoks
Pewarta: M. Hilal Eka Saputra Harahap
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2025
