Jakarta (ANTARA) - Tomat, selain lezat dikonsumsi, juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kulit wajah. Kandungan nutrisi dalam tomat, seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan likopen, menjadikannya bahan alami yang efektif dalam perawatan kulit. Nutrisi tersebut berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit, mempercepat regenerasi sel, serta melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, tomat memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada kulit, seperti jerawat atau iritasi. Kandungan likopen yang tinggi pada tomat juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, sehingga dapat membantu mencegah penuaan dini. Berikut tujuh manfaat utama tomat untuk kulit wajah yang patut Anda coba.
7 manfaat tomat untuk kesehatan kulit
1. Mencerahkan kulit wajah
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam tomat membantu mencerahkan kulit wajah dengan mengurangi produksi melanin berlebih yang menyebabkan kulit kusam. Penggunaan rutin masker tomat dapat memberikan efek cerah alami pada kulit.
2. Mengatasi jerawat dan bekasnya
Tomat memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan akibat jerawat. Selain itu, kandungan vitamin C-nya membantu memudarkan bekas jerawat, menjadikan kulit tampak lebih bersih dan halus.
3. Melembapkan kulit
Kandungan kalium dalam tomat berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit. Melembapkan kulit wajah dengan masker tomat dapat membantu menghidrasi kulit, menjadikannya lebih kenyal dan sehat.
4. Mencegah penuaan dini
Vitamin A dalam tomat membantu memperbaiki sel kulit dan meningkatkan produksi kolagen, yang berperan dalam menjaga elastisitas kulit. Penggunaan rutin masker tomat dapat membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus dan kerutan.
5. Melindungi dari kerusakan sinar UV
Likopen, antioksidan kuat dalam tomat, membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV. Meskipun tidak menggantikan tabir surya, konsumsi tomat dapat memberikan perlindungan tambahan bagi kulit.
6. Mengecilkan pori-pori
Kandungan asam alami dalam tomat membantu menyeimbangkan pH kulit dan mengontrol produksi minyak berlebih. Penggunaan masker tomat dapat membantu mengecilkan pori-pori dan mencegah penyumbatan yang dapat menyebabkan komedo.
7. Mengurangi kemerahan dan iritasi
Sifat antiinflamasi dalam tomat membantu mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit. Penggunaan masker tomat secara rutin dapat membantu menenangkan kulit yang sensitif atau meradang.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Anda dapat membuat masker tomat dengan cara berikut:
Masker tomat sederhana
- Haluskan satu buah tomat matang hingga membentuk pasta.
- Oleskan secara merata pada wajah yang telah dibersihkan.
- Diamkan selama 15-20 menit.
- Bilas dengan air hangat hingga bersih
Lakukan perawatan ini 2-3 kali seminggu untuk hasil yang optimal. Namun, pastikan untuk melakukan uji coba terlebih dahulu pada sebagian kecil kulit untuk memastikan tidak ada reaksi alergi. Hal ini penting untuk menghindari kemungkinan iritasi atau reaksi negatif yang dapat terjadi pada kulit yang sensitif.
Dengan pemanfaatan yang tepat, tomat dapat menjadi solusi alami untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit wajah Anda. Kandungan nutrisi dalam tomat yang bermanfaat bagi kulit akan memberikan hasil yang maksimal jika digunakan secara rutin dan dengan hati-hati.
Baca juga: 5 manfaat utama sirsak untuk kesehatan
Baca juga: Mengenal pohon matoa: Ciri-ciri khas, habitat, dan beragam manfaatnya
Baca juga: Tips simpan pisang agar tidak cepat hitam dan lembek
Pewarta: M. Hilal Eka Saputra Harahap
Editor: Alviansyah Pasaribu
Copyright © ANTARA 2025
