Jakarta (ANTARA) - Tanaman binahong mungkin terlihat sederhana, tapi siapa sangka daun hijau merambat ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Dari dulu, binahong sudah jadi andalan pengobatan tradisional untuk membantu mempercepat pemulihan tubuh.
Kini, popularitas-nya makin naik karena berbagai penelitian mulai mengungkap kandungan aktif di dalamnya mulai dari alkaloid, flavonoid, dan tanin yang berperan sebagai antioksidan alami.
Berkat komposisi nutrisi-nya, tanaman ini mampu mendukung kesehatan tubuh dari berbagai sisi. Selain itu, daun binahong juga kaya vitamin A, C, dan E yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh.
Tak heran, banyak orang mengandalkan daun binahong sebagai solusi alami untuk merawat kulit, menjaga daya tahan tubuh, sampai membantu proses penyembuhan luka.
Berikut ini ragam manfaat daun binahon untuk berbagai kesehatan dan cara untuk mengonsumsi-nya, berdasarkan informasi yang telah dihimpun dari berbagai sumber.
Manfaat daun binahong untuk kesehatan
1. Menjaga kesehatan ginjal
Rebusan daun binahong dipercaya dapat membantu menjaga fungsi ginjal. Kandungan antioksidan-nya berperan dalam menekan peradangan dan melindungi sel-sel ginjal dari kerusakan akibat proses inflamasi.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, konsumsi daun binahong sebaiknya dibarengi dengan pola hidup sehat, seperti membatasi garam, memperbanyak minum air putih, dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
2. Membantu mengatasi katarak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun binahong mampu menurunkan produksi malondialdehid (MDA), yaitu indikator stres oksidatif yang sering ditemukan pada penderita katarak. Efek ini berasal dari kandungan flavonoid yang memiliki sifat anti-katarak.
Meski demikian, daun binahong tidak bisa dijadikan pengganti terapi medis. Katarak tetap membutuhkan penanganan dokter agar tidak berkembang menjadi lebih parah.
3. Mempercepat penyembuhan luka dan luka bakar
Binahong sudah lama digunakan untuk membantu penyembuhan luka, termasuk luka bakar maupun bekas operasi. Senyawa seperti flavonoid, saponin, dan tanin berperan besar dalam proses ini.
• Saponin bekerja sebagai antiseptik sehingga dapat mencegah infeksi.
• Flavonoid membantu meredakan peradangan pada area luka.
• Tanin dapat menghentikan perdarahan ringan dan mempercepat penutupan luka.
4. Mengatasi diare
Daun binahong juga bermanfaat untuk meredakan diare, terutama yang disebabkan oleh bakteri Escherichia coli. Kandungan antibakterinya dapat menekan pertumbuhan bakteri tersebut, sehingga gejala diare bisa berkurang. Manfaat ini umumnya diperoleh dari ekstrak daun binahong.
5. Mengatasi jerawat
Tanaman ini populer sebagai bahan herbal untuk perawatan kulit. Saponin di dalam daun binahong memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat bakteri penyebab jerawat, sehingga membantu meredakan peradangan dan memperbaiki kondisi kulit wajah.
6. Menjaga kesehatan jantung
Mengonsumsi daun binahong secara teratur dapat membantu menjaga fungsi jantung. Kandungan aktifnya mendukung kestabilan tekanan darah serta membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
7. Membantu mengatasi gangguan pencernaan
Masalah seperti maag, perut kembung, hingga diare ringan juga dapat terbantu dengan konsumsi daun binahong. Efek antiinflamasi yang dimilikinya dapat menenangkan iritasi pada saluran pencernaan.
8. Mengurangi komedo
Selain jerawat, air rebusan daun binahong juga sering dimanfaatkan untuk mengurangi munculnya komedo. Sifat antibakterinya membantu membersihkan pori-pori dan membuat kulit tampak lebih bersih.
Cara mengonsumsi daun binahong
Daun binahong bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, dan salah satu yang paling umum adalah merebusnya. Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan di rumah:
1. Ambil beberapa lembar daun binahong sesuai kebutuhan.
2. Cuci daun hingga benar-benar bersih di bawah air mengalir, lalu tiriskan.
3. Masukkan daun yang sudah dicuci ke dalam panci.
4. Tambahkan air secukupnya dan rebus hingga airnya mendidih.
5. Setelah mendidih, saring air rebusannya. Air tersebut dapat diminum tiga kali sehari sebelum makan.
6. Jika ingin rasa yang lebih enak, Anda boleh menambahkan madu atau bahan alami lainnya.
Selain direbus, daun binahong juga bisa dikukus pada suhu sekitar 90–100 derajat Celsius untuk memastikan kebersihannya. Tanaman ini bahkan dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti tumisan, sup, atau masakan rumahan lainnya.
Baca juga: Daun binahong: Herbal alami yang bermanfaat bagi kulit dan organ dalam
Baca juga: Daun labu kuning-binahong berpotensi turunkan gula darah
Pewarta: Sean Anggiatheda Sitorus
Editor: Alviansyah Pasaribu
Copyright © ANTARA 2025
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
