Jakarta (ANTARA) - Setiap orang tua pasti menginginkan masa tua yang tenang, damai, dan penuh kebahagiaan. Namun, seiring bertambahnya usia, kondisi fisik dan psikologis mereka sering mengalami penurunan sehingga membutuhkan lebih banyak perhatian serta kasih sayang dari keluarga.
Membahagiakan orang tua di usia lanjut bukan hanya bentuk balas budi atas jasa mereka, tetapi juga cara untuk menjaga kesehatan mental dan emosional mereka agar tetap merasa dihargai dan dicintai.
Lalu, apa saja langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk membuat orang tua merasa aman, bahagia di masa tuanya? Simak ulasannya berikut ini, berdasarkan informasi yang telah dihimpun dari berbagai sumber.
Baca juga: Berani menceritakan mimpi masa depan
Cara merawat dan membahagiakan orang tua di usia lanjut
1. Meluangkan waktu untuk mengobrol
Sebagian besar lansia senang bercerita tentang pengalaman masa lalu, bahkan sering kali mengulang kisah yang sama. Luangkan waktu untuk mendengarkan dengan penuh perhatian, karena itu bisa membuat mereka merasa dihargai. Obrolan tidak harus selalu secara langsung, bisa juga melalui telepon atau panggilan video agar mereka tetap merasa dekat.
2. Menjaga keamanan rumah
Lingkungan rumah yang aman sangat penting bagi orang tua lanjut usia. Misalnya, mengganti kloset jongkok dengan kloset duduk, memasang pegangan tangan di kamar mandi, serta meletakkan keset anti selip di area basah. Pastikan juga pencahayaan rumah cukup terang, terutama di malam hari, agar mereka bisa beraktivitas dengan lebih nyaman dan aman.
3. Memantau kondisi kesehatan orang tua
Rutin memeriksa kesehatan orang tua adalah hal yang penting. Sediakan obat-obatan yang mereka perlukan, dan pantau kondisi vital seperti tekanan darah maupun kadar gula. Untuk hasil lebih menyeluruh, ajak mereka melakukan pemeriksaan kesehatan lengkap (medical check-up) setidaknya setahun sekali.
4. Membantu aktivitas sehari-hari mereka
Seiring bertambahnya usia, aktivitas sederhana bisa menjadi lebih sulit dilakukan. Memberikan bantuan dalam urusan rumah tangga, berbelanja, hingga mengurus administrasi dapat sangat meringankan beban mereka. Tindakan kecil ini menjadi wujud kepedulian yang berarti bagi orang tua.
Baca juga: Orang tua dan guru diminta cegah anak terlibat aksi demonstrasi
5. Mendengarkan cerita dan pengalamannya
Orang tua memiliki banyak pengalaman hidup yang berharga untuk dibagikan. Memberi waktu untuk mendengarkan mereka bercerita tidak hanya membuat mereka merasa dihormati, tetapi juga memperkuat kedekatan emosional antara anak dan orang tua.
6. Memperhatikan asupan gizi
Kebutuhan nutrisi lansia berbeda dengan orang yang lebih muda. Masalah kesehatan tertentu sering kali membuat mereka membutuhkan pola makan khusus. Dengan memberikan perhatian pada makanan bergizi yang sesuai kebutuhan, kesehatan dan kebugaran mereka bisa tetap terjaga.
7. Mengajak berlibur
Mengajak orang tua bepergian bersama bisa menjadi cara menyenangkan untuk membuat mereka bahagia. Liburan dapat membantu mengurangi rasa jenuh sekaligus mempererat hubungan keluarga. Ajak mereka memilih destinasi yang disukai, atau kunjungi tempat penuh kenangan agar perjalanan lebih bermakna.
Baca juga: Psikolog: Orang tua harus jadi pendengar agar anak percaya diri
Baca juga: Komisi IX usul dana MBG diberikan langsung ke orang tua
Pewarta: Sean Anggiatheda Sitorus
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2025
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
