Jakarta (ANTARA) - Di era digital saat ini, video game bukan lagi sekadar hiburan semata, tetapi juga menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang. Dari anak-anak hingga orang dewasa, permainan digital ini menawarkan berbagai genre yang dapat dinikmati sesuai minat masing-masing.
Namun, di balik anggapan negatif tentang kecanduan dan dampak buruknya, penelitian terbaru justru menunjukkan bahwa video game dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental.
Lantas, apa saja manfaat dari pengaruh video game terhadap kesejahteraan psikologis seseorang? Simak penjelasannya sebagai berikut, melansir berbagai sumber.
Manfaat video game bagi kesehatan mental
Bermain video game memiliki berbagai manfaat yang dapat mendukung kesehatan mental. Selain menjadi hiburan, game juga bisa membantu mengurangi stres dan memberikan efek menenangkan bagi pikiran.
Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari bermain game:
1. Merangsang kemampuan kognitif
Video game sering kali menuntut pemain untuk berpikir cepat dan mengambil keputusan strategis. Hampir setiap bagian otak bekerja selama bermain, terutama dalam mengembangkan kemampuan analisis, pemecahan masalah, dan berpikir kritis. Semakin kompleks permainan, semakin besar tantangan yang harus dihadapi, sehingga dapat membantu melatih otak secara lebih mendalam.
2. Memberikan rasa kepuasan
Dalam game, ada berbagai tujuan dan tantangan yang harus diselesaikan. Saat berhasil mencapai target tertentu, pemain akan merasakan kepuasan tersendiri yang berkontribusi terhadap kesejahteraan emosional.
Beberapa permainan bahkan memberikan penghargaan dalam bentuk piala atau lencana, yang memotivasi pemain untuk terus berkembang dan mencapai lebih banyak prestasi.
3. Membantu pemulihan psikologis
Bermain gim juga bisa menjadi sarana untuk mengalihkan perhatian dari stres atau trauma yang dialami. Video game terbukti membantu mereka yang menghadapi gangguan mental seperti kecemasan, depresi, ADHD, hingga PTSD. Dengan terlibat dalam permainan, seseorang dapat menemukan cara untuk mengelola emosi dan mengatasi perasaan negatif.
4. Memfasilitasi interaksi sosial
Gim berbasis daring dan multi pemain memungkinkan pemain untuk berkomunikasi serta bekerja sama dengan orang lain dalam lingkungan virtual. Dalam gim yang mengandalkan strategi tim, pemain harus belajar membangun kepercayaan dan memahami dinamika kelompok. Ini menjadi sarana yang baik bagi seseorang untuk mengasah keterampilan sosial dalam suasana yang lebih aman dan minim risiko.
5. Meningkatkan ketahanan emosional
Menghadapi kegagalan dalam permainan bisa menjadi pengalaman yang membangun ketahanan mental. Pemain belajar bagaimana menghadapi tantangan, menerima kekalahan, dan terus berusaha.
Keterampilan ini sangat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari, terutama bagi anak-anak yang masih dalam proses belajar mengelola emosi dan menghadapi berbagai situasi sulit.
Terlepas dari anggapan negatif yang sering dikaitkan dengan gim video, faktanya permainan digital ini dapat memberikan dampak positif terhadap suasana hati dan kesehatan mental.
Baik dimainkan untuk bersenang-senang, menjalin kebersamaan dengan teman, atau sekadar melepas penat, video gim bisa menjadi pilihan yang bermanfaat selama dimainkan dengan bijak.
Baca juga: GTA 6 akan rilis tahun ini, simak tanggal dan fitur-fitur barunya
Baca juga: Video Game Concert Volume II jadi perayaan bagi pencinta gim dan musik
Pewarta: Sean Anggiatheda Sitorus
Editor: Alviansyah Pasaribu
Copyright © ANTARA 2025
